• <span id="ww94v"></span>
  • <ol id="ww94v"></ol>

    收藏福麦道 | 在线留言| 联系福麦道| 网站地图

    您好,欢迎访问福麦道官方网站!

    福麦道

    全国咨询热线:400-800-3461

    当前位置:首页 » 福麦道资讯中心 » 福麦道动态 » 福麦道知识:冬天巧吃五谷杂粮,可补阳护肾

    福麦道知识:冬天巧吃五谷杂粮,可补阳护肾

    文章出处:责任编辑:查看手机网址
    扫一扫!福麦道知识:冬天巧吃五谷杂粮,可补阳护肾扫一扫!
    人气:-发表时间:2014-11-19 16:09【

    我们人体的肾脏在冬天是最脆弱的,所以护肾在冬天来说显得尤为重要。当大地被冰雪覆盖、万物凋零的时候,损耗最多的就是肾气。我们日常生活中能做的就是在疾病多发季节多保重,比如说在冬天,要适当的补足阳气以达到养护肾气的作用,要补足肾气其实很简单,只要做到每天“早睡晚起”一招就可以实现。由于冬天日照短,早睡可以保持温热的身体,以养人体阳气,晚起是指在自然界阳气上升之后起床,身体可以补充阳气,躲避阴气。这样各脏器收集的阳气汇集到肾,肾气充沛足以抵挡疾患。

    冬季的饮食规律对于一般正常人而言最好是遵循“秋冬养阴”的原则,也就是在冬天的饮食中,要以食用滋阴、热量较高的膳食为主,像藕、木耳、胡麻等皆为有益的食品。但冬天也有一定的饮食禁忌,比如像黏硬、生冷等食物一定不能多吃,因为这类食物属阴,易使脾胃之阳受损。

    我国地域辽阔,因此不同的地区都有不同的饮食情况,每个地区的饮食习惯都不同。就南、北方的饮食情况来看,南方人通常以大米为主食,不习惯吃面粉及粗粮,而北方人的饮食习惯却正好与之相反。根据营养专家介绍,这两种饮食习惯都是不合理、不科学的饮食习惯。南方人可适当的增加一点面食的摄入量,而北方人则可以适当的吃一些大米。这样才有益于合理营养,增强体质。冬季人体脾胃较弱,应该少吃刺激性及不好消化的食物,如糯米糕、面团等,以养脾气。

    经过对一些长寿老人的起居饮食后发现,有50%的老年人都经常吃五谷杂粮,因此要长寿,吃粗粮是硬道理。

    兰州麦道食品有限责任公司扫一扫 有惊喜 !! 百度统计 CNZZ

    兰州麦道食品有限责任公司   版权所有     陇ICP备19000872号
    全国咨询电话:400-800-3461    
    客服QQ:2757185810 / 2924177350    Email:1146422824@qq.com
    公司地址:甘肃省兰州市城关区天水北路欣月湖
    技术支持:牛商网

    曰本女人牲交全视频免费播放_曰批免费视频播放_曰批视频免费40分钟
  • <span id="ww94v"></span>
  • <ol id="ww94v"></ol>